吃什么别吃担心，省什么别省健康

吃什么别吃担心，省什么别省健康
几十年来，我国主食大米消费进入了一个误区。国人普遍食用精白米，越白饭就越好，殊不知，长期食用精白米对人体无益而有害。很多疾病就是因为大米吃的太精，长期缺乏某些营养元素造成的。比如糖尿病，动脉硬化，冠心病及癌症等都与此有关。进入21世纪困扰中国人的不再是金钱，而是健康。
近年来在日本、韩国、新加坡、菲律宾等很多发达国家胚芽米备受青睐，食用胚芽米已经成为了健康、时尚和品味的象征。
大粮仓胚芽米新鲜，营养，健康，富含精白米缺乏的维生素B1、维生素E、纤维素，营养完全。能使人体机能正常，内分泌始终维持平衡，加强体质，增强耐力并且对强化自律神经有神奇功效，成年人是社会的中坚力量，他们每天要面对工作和生活的各种挑战。体力消耗大，有些人一日三餐都离不开米饭，由于白米中没有糙米所含的维生素B和维生素E，所以长期单纯食用白米易患维生素B1缺乏症，其主要症状为脚气，长期疲劳，精神萎靡、头晕，手脚麻木等，而维生素E具有抗氧化作用，可预防老化，维持生殖机能。
多吃胚芽米可以预防、治疗老年人常患的高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病，便秘等疾病。正在生长发育期的儿童，胚芽米中含有的维生素B，C，D和矿物质的缺乏会造成免疫力差，体弱多病，发育不良，少儿肥胖症，视力差，记忆不好等众多问题。爱美是女人的天性，追求自然美更时尚，食用胚芽米，脸色比以前更细腻润滑，富有弹性。
胚芽米中含有可溶性植物纤维，具有通顺肠道的作用，对经常便秘的人大有裨益。可促进肠道蠕动，加快排除废物，减少治癌物质对直肠的刺激。
大米是每天都要吃的主食，它的营养价值如何，与每个人的健康关系极为密切，吃上健康新鲜的胚芽米，改善生活质量，让我们的生活更加美好。
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