[交易心理学]培养平静心态

　　央广网北京8月4日消息 据经济之声《交易实况》报道，《每日交易心理训练课》第二十六课，培养平静心态。现实生活中，经常会感觉到对某些事情有知觉，而且通常都很准，当被问到为什么会产生这样的知觉的时候，人们回答时候说这就是知觉无法解释的。
　　很多时候，知觉来自于内隐学习，内隐学习的实验表明，即使我们描述某些模式的具体性质，但是我们看出这种模式是可以看出来的。也许你判断其他人是否说谎，是来自于别人的谈吐出了异常，甚至有可能只是一种很特殊的语气，或者是一个很特殊的眼神，也许你无法表达，但是你就是能识别出这种模式。
　　在交易中也存在着这种直觉，问题是这个和培养平静心态有什么关系呢？在现实生活中，跟交易中只有我们在非常聚焦的时候，我们才会有敏锐的观察力，也才能拥有这些知觉，如果我们注意力很分散的时候，我们就会失去感觉。
　　在你心情极度烦燥的时候，你可能就失去了识别别人是否说谎的直觉，因为你注意力没有在别人的预期和眼神上，而是被自己扰乱了。所以平静的心态非常重要，有了平静的心态在使用模式识别的时候，我们就能注意到细微的变化，这个时候一个有经验的交易者就能够听到市场的声音，久而久之，它就在内心中记住这种复杂的市场模式，直觉也就由此而产生。如果没有平静的心态，我们就无法做到这些。
　　怎么样才能召唤出这种平静心态呢？作者在书中的建议是使用一种生物反馈仪器，在国内这种仪器似乎没有得买，我介绍一下我自己的方法。首先要想获得平静的心态你自己要足够的敏感，能够第一时间发现你内心的不适，并且要承认自己出现了不适，然后马上停下所有的事情，做一组较深的腹式呼吸运动，理清思路是什么让自己不舒服了。再和自己对话，尝试看看是否能够说服自己，如果能，再做一做腹式的深呼吸，基本上就进入了平静状态。如果无法在当时说服自己，会尽量做一些不重要的事情，然而需求更换一个环境来做进一步自我催化，当然有的时候受人生阅历以及智慧不足，会有一些问题需要寻找其他更有智慧的人帮助，这个期间会比较难受，这个期间要避免做重要的决定，停下是个不错的选择，直到找到解决方案，再次进入平静状态为止。